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2014.5.26 ストレッチ専門店に… @葛飾区東金町 下田整骨院

こんにちは。

このところ、都内でも近県でも
「ストレッチ専門店」というお店を
見かけるようになりました。


医療ではなく、
完全にリラクゼーション目的の店なので、
整骨院とは別業態ですが、
どんなことをするのか興味があったので、
先日、行ってきました。


2カ月の研修をしたという
ストレッチのトレーナーさんが
一生懸命ストレッチをやってくれました。

受けている時は気持ちよかったのですが…

終わった後、かなりの痛みが。。。


ただ、
当院でも「中川式ストレッチ」を導入しているように、
ストレッチは
治療には大きな効果を持つものです。

「お、このストレッチは治療に使えるな」
「あ、これは筋肉に無理な負担がきている…」など
自分の治療に生かせないか考えながら、
受けてきました。

整骨院の柔道整復師は、
養成機関で筋肉・骨格系の勉強を3年以上して
国家試験に合格した
「筋肉・骨の専門家」です。

その知識を生かしてストレッチをしたら、
かなり効果的な治療が
できるのではないかと感じました。

痛みは残りましたが、
収穫は得てきました(笑)
              投稿者:バドミントンマン


口コミでおすすめされる評判の接骨院
葛飾区東金町下田整骨院

    

2014.5.21 野球肩 @葛飾区東金町 下田整骨院

こんにちは。


今回は、野球肩についてです。

野球で肩を痛めるのを
年令で2つに分けると、

・10代中盤ぐらいまで → リトルリーガー肩
・10代中盤以降 → いわゆる野球肩

のケースが多いです。

成長期の障害であるリトルリーガー肩は、
成長軟骨を痛めていることもあり、
プレーを続けながら治すことは難しいです。

ただ、回復の早い成長期ですから、
重症になる前に
適切な治療と安静があれば回復可能です。

10代中盤以降の
いわゆる野球肩は、
成長軟骨ではなく
筋や靭帯の損傷が多く、
炎症を抑えながら治療をしていきます。


いずれにしても、
原因は肩単体ではなく、
投球フォームに問題がある場合が多いです。

多くのケースでは、
肩を痛める時には、
ひじが下がっていて、
ひじが下がっている時には、
広背筋に問題があるようです。

さらに、広背筋が
固まっているということは…と
次々とつながっていくわけです。

人間の体は、
1つのパーツだけで動くものではなく、
それぞれの関節・筋肉が
干渉しながら動いています。

肩だけにアプローチするのではなく、
並行して
問題個所にアプローチすることで
正しい投げ方を取り戻し、
全力投球できるようにもっていきます。

            投稿者:バドミントンマン


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